O EMAGRECIMENTO ATRAVÉS DA DESINTOXICAÇÃO DO CORPO E DAS EMOÇÕES
Érica França      

         O estilo de vida atual pode ser considerado um campo de batalhas tóxico. Os problemas emergem porque o nosso corpo está sobrecarregado de toxinas e os sistemas naturais de desintoxicação não conseguem lidar com os excessos.

            Este é um processo contínuo. Com freqüência, nosso corpo passa por um processo de limpeza, eliminando as moléculas que já cumpriram seu papel e livrando-se dos resíduos indesejáveis. Ao mesmo tempo, novas moléculas são produzidas e ocorre uma regeneração.

            Excesso de peso, gripes freqüentes, fadiga, bolsas sob os olhos, celulite, urina escura, acne, gases e prisão-de-ventre são alguns sinais de desequilíbrio em nosso sistema de desintoxicação.

            As toxinas podem ser eliminadas através das glândulas sebáceas, suor, urina, fezes, lágrima, bile, processo de respiração e linfa (líquido leitoso que contém células de defesa, proteínas, gorduras, etc.).

            Dessa forma, o indivíduo precisa exercitar formas saudáveis de disparar os mecanismos desintoxicantes, a começar pela conscientização da necessidade de mudança em direção a Qualidade de Vida.

            O próximo passo é a desintoxicação emocional, um processo de libertar-se do velho paradigma e abrir uma possibilidade para o novo entrar. Para iniciar a limpeza da casa emocional é preciso realizar uma verdadeira “faxina mental” que inclui uma viagem dentro das reais e individuais necessidades internas. Desintoxicar-se profundamente é um exercício de auto- conhecimento e auto-estima sem limites.

            A proposta tentadora é desintoxicar-se diariamente ou na freqüência semanal necessária avaliada por profissional qualificado para cada pessoa, realizando um “banho consciente interior” rumo a construção da Saúde,Vitalidade e Equilíbrio.

            Existem 10 Mandamentos para o processo de Desintoxicação no intuito de atingir Qualidade de Vida e um Emagrecimento saudável:

1)     Conscientização pessoal da necessidade de mudança vital;

2)     Motivação para mudar o estilo de vida;

3)     Seguir a alimentação saudável e purificante (anti-toxinas) – no mínimo 1 vez por semana e nos demais dias seguir uma dieta saudável e equilibrada;

4)     Praticar exercícios respiratórios adequados e meditação;

5)     Realizar atividade física prazerosa - Buscar exercícios que renovem o estado de espírito e propiciem sensação de bem-estar e equilíbrio emocional. Ex: Tai chi chuan(exercício oriental que combina coordenação motora, equilíbrio, e meditação), Yoga, Hidroterapia, Pilates;

6)     Cultivar pensamentos e atitudes sábias;

7)     Deixar sair o velho para abrir possibilidades para o novo entrar na sua vida – aprenda a doar o que já não lhe serve mais e permita que o vazio interior seja preenchido com elementos novos e mudanças positivas;

8)     Praticar a Hidroterapia - tomar banhos purificantes: verdadeiros mananciais de força, vitalidade e qualidade de vida, praticar o escalda-pés e ingerir bastante água  (o suficiente para a urina se manter clara);

9)     Aromaterapia – Técnica natural utilizando óleos essenciais puros para desintoxicação do corpo e das emoções (muito utilizada para pessoas com Depressão e Ansiedade);

10) Dormir um sono reparador – procurar dormir de 7 a 8 horas por noite para restaurar o organismo, retardar o envelhecimento e promover a Saúde.

 A MODA E AS DIETAS MILAGROSAS

             Em tempo do culto ao corpo perfeito, cresce gardativamente a busca por dietas milagrosas que assegurem um emagrecimento rápido e sem grandes esforços. E salve a magreza sem limites! Será? Mesmo que esta venha acompanhada por sacrifícios e conseqüências prejudiciais ao indivíduo, como a perda de nutrientes, Depressão, Ansiedade, distúrbios metabólicos e Transtornos do comportamento alimentar? Será válido perdermos a saúde para depois tentarmos a todo custo recuperá-la?

             Neste contexto, cabe-nos a reflexão sobre os riscos fatais de cedermos à ditadura da beleza prejudicando o equilíbrio e a boa saúde. Dieta da Sopa, Dr. Atkins, Dieta do Tipo Sanguíneo, da Lua, South Beach, 7 Day Diet, etc., não faltam promessas milagrosas dietoterápicas. Entretanto, essas sedutoras táticas de controle do peso, são incapazes de tratar o principal: a nossa ALMA! Essa alma muitas vezes intoxicada por sentimentos negativos e impaciência, orgulho, rancor, raiva, egoísmo, dentre outros sentimentos que nos contaminam, levando-nos a uma situação de desequilíbrio emocional e físico.

Restaurar a nossa essência pode ser o primeiro passo, rumo à plenitude da saúde neste mundo conturbado, no qual a sociedade capitalista valoriza mais o ter em detrimento do ser. Existe um pré-julgamento entre as relações interpessoais baseado num âmbito de aparências e superficialidade. Muitas pessoas nos procuram em busca de uma receita para emagrecimento rápido e definitivo; algo que resolva os excessos acumulados ao longo dos anos. Mas, só poderemos garantir a oportunidade de repensarem o caminhar pela vida. Deste modo, vale compreender que mais importante do que fazer essa ou àquela dieta é o fato de reeducar os hábitos e consciência de vida partindo, em princípio, de uma desintoxicação profunda e verdadeira do corpo, da alma e das emoções.

AROMATERAPIA – Desintoxicando as emoções através dos aromas 

Aromaterapia, embora sugira uma terapia baseada em aromas, na realidade, pode ser lida de maneira mais ampla como sendo um estilo de vida que nos auxilia na busca pelo bem estar físico, mental e emocional. Além de preconizar mudanças, esta filosofia de tratamento propõe a utilização de ferramentas diferenciadas, ou seja, os óleos essenciais, compostos  extraídos de flores, folhas, raízes e caules que reúnem princípios ativos poderosos e voláteis que previnem, amenizam e ajudam o corpo a se recuperar.

Vale ressaltar, a existência de uma diversidade de nuances de aromas que influenciam nas emoções, despertam sensações positivas e reduzem a resposta ao estresse. Deste modo, conseguimos obter resultados muito mais efetivos no emagrecimento, ao passo que o indivíduo sente-se menos ansioso, com a auto-estima mais elevada e permanece mais relaxado.

            Sem sombra de dúvidas, observando não como milagre e sim como dádiva, eis aí um grupo de substâncias oriundo diretamente da natureza e que pode certamente, contribuir de forma muito eficaz para a perda de peso e acima de tudo, renovação da saúde e bem-estar!

PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO VIDA LEVE CORPO LIGHT

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